手机浏览器扫描二维码访问
土豆煎饼（第1页）
土豆煎饼
*脂肪13克
*蛋白质4克
*膳食纤维2.73克
*碳水化合物40克
*胆固醇191毫克
*热量360千卡
材料
土豆1个
红甜椒5克
鸡蛋1个
全麦面粉20克
水100毫升
油2小匙
调料
盐12小匙
做法
1土豆洗净去皮，刨成薄丝；红甜椒洗净切丁，备用。
2将鸡蛋、全麦面粉、盐和水搅拌均匀成面糊，再加入所有材料拌匀。
3热一平底锅，加入油，倒入面糊材料，将两面煎熟至上色，即可取出盛盘。
4可撒适量胡椒粉、意式综合香料搭配食用。
健康知识
许多人认为吃土豆容易发胖，其实是因为烹调方式多为油炸的关系。目前有研究发现，土豆含有pi-2萃取物，可以产生饱足感及减少热量摄取。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
大佬饲主太爱我 挚野 网游之光环王 英雄联盟之最强保镖 霍先生，太偏执 月光之下皆旧梦 家有四宝 重生之婚色难防 素食家常菜一本就够 超级武神系统 重生跨越千年，只为君来 归词 宠文女主重生后 有女曼音 封武日月 星际异闻录 婚权独占：席少的名媛新娘 盛世遗孀 医妃有毒 重生之贤妻修炼攻略
丞相大人不好撩
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基，怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子，她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐，皇上，万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来，帝王身边多了一个女子，传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营，从少年将军到两朝为后。她的一生，堪称传奇小剧场月黑风高夜，正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟，媚眼如丝，吐气如兰，皇上，臣妾不比奏折好看？某帝正襟危坐，凤眸微眯，怀孕了也不老实？夫君～某帝抱住某女往龙榻走去，今晚你上，我下。如果您喜欢丞相大人不好撩，别忘记分享给朋友...
宇宙最强矿工
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢宇宙最强矿工，别忘记分享给朋友...
婚妻将至
关于婚妻将至闺蜜成继母？甩掉身家拥有上百亿的男友？如此世界最疯狂的事情，你能想到吗？她带她进她家，住她家，没有想到却给自己找了个后妈，意外得知被甩的男人居然是霍氏继承人的弟弟，原本说好了两个人要组合在一起进行报复，可是为什么弟弟却变成了哥哥？他们领了证，没有想到的是错误的开始，却变成了正确的结局。且看豪门千金如何斗闺蜜后妈，如何斗婆婆，如何斗情敌，如何斗狠心的爹地，如何将公司拿到手，只有女强，没有女弱，爽到极...
快穿之系统总是在坑我
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢快穿之系统总是在坑我，别忘记分享给朋友...
周老太太的重生纪事
人生的前三十年，她一直怨天尤人，觉得这世道是如此的不公平，经历一次大变，她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年，她认真的工作，积极的生活，然而厄运再次降临，天无绝人之路，她又一次挺了过来，这一如果您喜欢周老太太的重生纪事，别忘记分享给朋友...
穿越之财富神话
财富神话，从苏醒穿越开始。如果您喜欢穿越之财富神话，别忘记分享给朋友...